Praktycznie
- Przyjdź nawodniona/y i zabierz wygodny strój zgodnie z ustaleniami z recepcją.
- Nie korzystaj z sesji bezpośrednio po bardzo obfitym posiłku.
- Jeśli źle tolerujesz ciepło, powiedz o tym przed rozpoczęciem sesji.
O RYTUALE
Inny rodzaj sauny niż klasyczna kabina.
W Ganbanyoku ciało ma bezpośredni kontakt z podgrzewaną płytą kamienną. Według dokumentacji producenta powierzchnia pracuje zwykle w okolicy 40-42°C.
W praktyce sesja wygląda spokojnie: kładziesz się na przygotowanym stanowisku, a ciepło jest przekazywane przede wszystkim przez kontakt z kamieniem. Nie siedzisz w bardzo gorącym powietrzu jak w typowej saunie fińskiej.
W Glow Up dostępne są sesje 30- i 60-minutowe. Ganbanyoku może być również elementem dłuższych pakietów, np. w połączeniu z Head Spa.
01Przygotowanie stanowiska
Stanowisko jest nagrzane i przygotowane przed wejściem klienta.
02Sesja na kamieniu
Leżysz w wygodnej pozycji na ciepłej powierzchni; temperaturę odczuwa się inaczej niż w klasycznej saunie.
03Spokojne zakończenie
Po sesji warto dać sobie kilka minut na spokojny powrót do codziennego tempa.